從穿衣飲食做起

　　前兩期，我們談到了洗澡，這是熱天嬰幼兒護膚的重要一著，與其同樣重要的還有穿衣和飲食。

　　嬰幼兒的衣服應(yīng)選純棉制品的，這一點在炎熱的夏天尤為重要，棉制品透氣性好，質(zhì)地柔軟，吸汗，有利于孩子皮膚的干爽。孩子夏天的衣服要做得寬大些，這樣穿著舒適，活動也不受阻?，F(xiàn)在生活好了，許多家長總給自己的孩子穿新衣服，這本無錯?？墒且獜目茖W(xué)的角度看卻有些不妥，尤其是在炎夏。因為新的棉制品有一層漿，穿時不太隨身，而穿舊的衣服，這層漿消失了，棉紗的纖維也細了，孩子穿上這種又透氣、又薄的棉制品才是最舒服不過的。

　　說到飲食，俗話說皮膚是孩子的第二張臉，飲食得當(dāng)孩子的皮膚才能表現(xiàn)出紅潤、有彈性。天氣熱，孩子一般味口較差，父母要為他們制做清淡、富于營養(yǎng)的食品，如綠豆粥、雞蛋羹、清蒸魚、丸子湯、涼菜等。對嬰幼兒來說夏天的飲水尤為重要。一般情況下，嬰幼兒體內(nèi)所含水量較多，體液交換量大，每天所需水量比成人相對要多。嬰兒每天所需水量大約為每公斤體重150毫升，而夏天還得多些。所以，天熱，一定不能忘了給嬰幼兒補水。給嬰幼兒補水的方法要正確，要經(jīng)常性地讓寶寶喝一定量的水，做到多次少“飲”，不要等孩子渴了才想起給孩子補水。因為孩子口渴時就說明身體細胞已經(jīng)開始脫水了，這對皮膚健康是不利的。

　　防痱子很重要

　　痱子、蟲咬性皮炎、黃水瘡、沙土性皮炎是熱天嬰幼兒最容易得的皮膚病。痱子一般長在寶寶的頭部、臉上、胸部、腋窩等處，是由于孩子出汗不暢所致。

　　為了防止長痱子應(yīng)帶孩子到陰涼、通所處玩耍，免得出汗太多。孩子出了汗，應(yīng)盡快用細軟的毛巾擦干，并及時用溫水清洗，以使汗液蒸發(fā)掉。

　　現(xiàn)介紹幾個防痱、治痱的小驗方，家長不妨一試：取少許十滴水，加入熱水中給小寶寶洗澡(切不可把十滴水直接涂在寶寶皮膚上，十滴水含有辣椒等成分，外用會刺激寶寶幼嫩的肌膚。)；取少許枇杷葉煎熬，取其液滲入浴水中給孩子洗澡；取鮮嫩的黃瓜、冬瓜切片，擦小寶寶的患處；取鮮嫩的絲瓜葉，洗凈搗爛，用干凈紗布絞出汁，涂于寶寶的患處。

　　玩沙土、玩水要適度

　　許多小朋友喜歡玩沙子，家長也以為這是回歸自然，支持?？赏嫔匙訒r間一長問題就出來了，手、前臂、膝蓋上出現(xiàn)針尖大小的丘疹，隨著病情的發(fā)展丘疹會越長越多，很癢，而且越抓越厲害。

　　天熱時，許多小孩子愛玩水，家長一般也支持，圖的是個涼爽，有的小朋友還別出心裁地把肥皂放在水里玩。玩時高興，時間一長，一些小朋友的手上、胳膊上就起了皮炎，其原因也和玩沙土一樣：摩擦所致。

　　得了沙土性皮炎的孩子，要立即停止玩沙子和水。皮炎好了以后，再玩這些摩擦皮膚的東西就要用節(jié)制了。

　　減少抓撓 保護皮膚

　　長了痱子、得了皮炎當(dāng)然癢，許多小孩就無節(jié)制地抓，這可不行。家長要給孩子講道理，盡量少抓，可以給孩子涂些止癢的藥膏。如果一旦抓破皮膚感染了，決不能掉以輕心，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，防止病情擴大。

　　近年孩子黃水瘡有增多的趨勢，特別是在夏天，這是一種由細菌感染的疾病，就是因為痱子、皮炎的刺癢，孩子用臟手去抓造成的。孩子得了黃水瘡，家長也不必太緊張，一般外用消炎藥即可，皮膚也不會留有疤痕。

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